Was ist eine Blaulichtfilter Brille?
Alles was du wissen musst auf einen Blick
Bildquelle: @Trent Erwin / mediamodifier.com
Wie funktioniert eine Blaulichtfilter Brille?
Eine Sonnenbrille schützt vor UV-Strahlen - klar. Aber wovor schützt die Blaulichtfilter Brille? Blaulicht ist eine Art LED-Strahlung, die von den meisten Bildschirmen abgesondert wird: Smartphones, Fernseher, PC, Laptop, E-Reader, Tablet, ... Die Brillen haben entweder leicht gelbliche oder bläulich schimmernde Gläser, die das blaue Licht verschieden stark filtern oder absorbieren.
Wie genau sie funktionieren, ist in diesem Video auch noch einmal erklärt:
Was bringt eine Blaulichtfilter Brille?
Die Pandemie hat den Begriff Zoom-Müdigkeit geprägt. Brennende Augen und Kopfschmerzen nach einem langen Tag am Bildschirm. Die Brillen sollen diese Symptome verringern, indem sie nur noch einen Teil des blauen Lichts in unsere Augen lassen. Sie absorbieren oder filtern das Licht. So können sie auch beim Autofahren angenehm sein und blendende Lichter schwächer erscheinen lassen.
Für ältere Menschen gibt es auch Bildschirmarbeitsplatzbrillen, die genau auf Sehstärke und das Arbeiten am Computer ausgelegt sind. Den Trend bemerken auch Optiker, die viele Blaulichtfilterbrillen mit Sehstärke verkaufen. Es gibt auch Brillen-Clips mit Blaulichtfilter, die man an der eigenen Brille anbringen kann.
Wie schädlich ist Blaulicht für die Augen?
Blaulicht ist erst einmal ganz normales Licht, das zum Beispiel auch durch Tageslicht auf unsere Augen trifft. Es steuert unseren Tag-Nacht-Rhythmus. Zu Problemen kommt es, wenn wir abends und nachts sehr viel blauem Licht ausgesetzt sind. Das kann unsere innere Uhr stören und dazu führen, dass wir abends nicht mehr richtig müde werden. Das liegt daran, dass der Körper weniger Melatonin produziert, ein Hormon, das wir für unseren Rhythmus brauchen.
Expertinnen gehen davon aus, dass viel starkes Blaulicht die Netzhaut, also die Augen schädigen kann. Ob der Konsum von ganz normalen Bildschirmen zu Schädigungen führen kann, wurde bisher noch nicht bewiesen, aber auch noch nicht das Gegenteil.
Welche Arten von Blaulichtfilter Brillen gibt es?
| Lesebrillen mit Blaulichtfilter | Für alle geeignet, die Lesebrillen benutzen |
| Brillen mit Sehstärke und Blaulichtfilter | Für alle Brillenträger geeignet |
| Brillen ohne Sehstärke und Blaulichtfilter | Für alle geeignet, die keine Probleme mit ihrer Sehstärke haben |
| Brillen-Clips mit Blaulichtfilter | Praktisch, wenn man seine eigene Brille ohne Blaulichtfilter weiterhin benutzen möchte |
| Bildschirmarbeitsplatzbrillen mit Blaulichtfilter | Besonders geeignet für Personen, die am Computer arbeiten |
| Gleitsichtbrillen mit Blaulichtfilter | Für alle geeignet, die Gleitsichtbrillen benutzen |
| Kontaktlinsen mit Blaulichtfilter | Interessante Alternative für Kontaktlinsenträger |
| Getönte Gläser mit Kantenfiltern | Kann die Verkehrstauglichkeit beeinflussen, Filterwirkung ist für gesunde Menschen oft unnötig |
Welche Arten von Blaulichtfilter Brillen gibt es?
| Lesebrillen mit Blaulichtfilter | Für alle geeignet, die Lesebrillen benutzen |
| Brillen mit Sehstärke und Blaulichtfilter | Für alle Brillenträger geeignet |
| Brillen ohne Sehstärke und Blaulichtfilter | Für alle geeignet, die keine Probleme mit ihrer Sehstärke haben |
| Brillen-Clips mit Blaulichtfilter | Praktisch, wenn man seine eigene Brille ohne Blaulichtfilter weiterhin benutzen möchte |
| Bildschirm-arbeitsplatzbrillen mit Blaulichtfilter | Besonders geeignet für Personen, die am Computer arbeiten |
| Gleitsichtbrillen mit Blaulichtfilter | Für alle geeignet, die Gleitsichtbrillen benutzen |
| Kontaktlinsen mit Blaulichtfilter | Interessante Alternative für Kontaktlinsenträger |
| Getönte Gläser mit Kantenfiltern | Kann die Verkehrstauglichkeit beeinflussen, Filterwirkung ist für gesunde Menschen oft unnötig |
Ich habe eigene Erfahrungen mit Blaulichtfilterbrillen gesammelt und in einem Test verschiedene Modelle verglichen. Durch die Übersicht sollen sich verschiedene Brillen möglichst gut vergleichen lassen.
Was kostet eine Brille mit Blaulichtfilter?
Die Brillen einmal auszuprobieren lohnt sich. Es gibt Modelle ab 20 oder 30 Euro. Je nach Filter, Funktionen und Marke kann dieser Preis natürlich variieren. Mehr kosten auch Brillen mit Sehstärke oder Gleitsicht.
Wann ist eine Blaulichtfilter Brille sinnvoll?
Ob eine Blaulichtfilter Brille sinnvoll ist, hängt von deinen Gewohnheiten ab. Wenn du abends kaum vor Bildschirmen sitzt und viel Zeit im Freien verbringst brauchst du deine Augen wahrscheinlich nicht schützen. Die meisten von uns werden aber sehr viel Zeit in Arbeit und Freizeit vor Fernseher, Handy & Co verbringen. Brillen mit hellen Gläsern können bis zu 20 Prozent Blaulicht filtern, gelbliche Gläser sogar noch mehr. Da die Gefahren noch nicht ausgeschlossen bzw. untersucht sind, kann es eigentlich nicht schaden, sich davor zu schützen.
Wer Symptome wie Müdigkeit oder Augenreizungen hat und abends schlecht einschlafen kann, für den könnten die Brillen sehr sinnvoll sein. Auch wer sich vor möglichen Langzeitschäden schützen möchte, kann das mit einer solchen Brille tun.
Können Blaulichtfilter Brillen schädlich sein?
Es gibt sogenannte Kantenbrillen, die das gesamte blaue Licht filtern und nicht mehr an deine Netzhaut lassen. Diese Brillen sind für Personen mit Augenerkrankungen gedacht. Gesunde Menschen sollten sich nicht völlig von Blaulicht abschotten, da auch das wichtig für den Schlaf ist. Wir wollen nur das blaue Licht reduzieren, das durch die unnatürliche Nutzung von sehr viel Bildschirmen und weniger Tageslicht zu viel sein kann.
Tagsüber sollte man, wenn nicht anders ärztlich abgeklärt, nur einen leichten Blaufilter nutzen. Abends und nachts kannst du dann bei Bedarf auch stärkere Filter benutzen, also zwischen zwei Brillen wechseln.
Auch könnte sie eventuell schädlich sein, wenn du die Brille völlig falsch trägst und sie auf der Nase oder an den Ohren drückt. Wenn du noch nie eine Brille hattest, kannst du sie dir beim Optiker einmal richten lassen um dieses Problem zu umgehen.