Ist eine Blaulichtfilter Brille sinnvoll?

Für wen lohnt sich der Schutz?

Bildquelle: @Trent Erwin / mediamodifier.com

Wie sinnvoll sind die Brillen wirklich?

Hier kannst du nachlesen, wie Blaulichtfilter Brillen funktionieren. Grob gesagt schützen sie unsere Augen vor blauem Licht, dem wir vor allem durch Bildschirme ausgesetzt sind.

Es gibt Studien, die auf Schäden durch blaues Licht verweisen, aber noch keine wissenschaftlich gesicherten Fakten. Langzeitschäden können kaum schon untersucht sein, weil unser Bildschirmkonsum fast jedes Jahr steigt.

Außerdem gibt es viele persönliche Erfahrungsberichte mit den Computerbrillen. Viele geben an, besser zu schlafen, tagsüber weniger müde zu sein und weniger Augenprobleme zu haben. Das sind natürlich keine wissenschaftlichen Aussagen und auch hier kann ein Placebo-Effekt zum Tragen kommen. Trotzdem kann man so viele positive Erfahrungen auch nicht ignorieren.

Meiner Meinung nach sind Blaulichtfilter Brillen sinnvoll für die meisten Menschen der westlichen Welt sinnvoll, die in Schichtarbeit oder viel mit Bildschirmen arbeiten. Auch für Gamer oder für Personen, die ab und zu sehr lange vor dem Bildschirm sitzen, können sie sinnvoll sein. Wenn man sich ein Modell mit keinem übermäßig starken Filter zulegt und die Brille nicht den ganzen Tag trägt (oder nur abends statt tagsüber) kann man seine Augen eigentlich kaum schädigen.

Ich habe eigene Erfahrungen mit Blaulichtfilterbrillen gesammelt und in einem Test verschiedene Modelle verglichen. Durch die Übersicht sollen sich verschiedene Brillen möglichst gut vergleichen lassen.

Individuell entscheiden

Außerdem ist völlig egal, wie sinnvoll andere Personen (vor allem ohne wissenschaftliche Fakten) deine Computerbrille finden. Wenn du dich damit wohlfühlst und vielleicht sogar Augenprobleme verminderst oder deinen Schlafrhythmus verbesserst, ist sie für dich sinnvoll. Meiner Meinung nach lohnt es sich vor allem wenn man die typischen "Bildschirm-Symptome" hat, die Brille einfach einmal auszuprobieren und eigene Erfahrungen zu machen.